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profil
Le sport à été un équilibre, un refuge, un moyen d'affronter les difficultés de la vie. Le sport m'a permis de me revaloriser, de prendre confiance en moi, de m'épanouir, de me construire et de reprendre le contrôle de ma vie.

Je suis diplômé de l'université d'Exter en " Personal fitness instructor", j'ai une spécialisation en sport de combat, j'ai exercé dans quatres écoles d'art Martial :

LE KARATÉ SHOTOKAN : Éducation de la volonté pour une combativité controlée
LE FRANCOMBAT : Self défense basé sur la stratégie et les tecniques de combat
KUNG-FU WUSHU : Maitrise du corps à travers l'art martial
GLOBAL SYSTEMA : Self défense basé sur la respiration et la décontraction

J'accompagne des jeunes, des adultes & des séniors dans l'effort, l'endurance et le dépassement de soi.

A travers des techniques simples & douces je vous donne des astuces pour :
Assouplir vore corps, tonifier votre coeur et vos muscles, renforcer votre densité osseuse, soulager votre dos, une remise en forme, une perte de poids, rester vif et fort moralement, un training personnel.

Mes compétences

Cardio training

85%

Assouplissement

80%

Pilates

88%

Self défense

95%

Coaching

95%